Bitte die Übungen auf eigenes Risiko durchführen.
10 Minuten Yoga im Stehen
10 Minuten Yoga im Stehen
11 Minuten Soft-Yoga-Flow
11 Minuten Soft-Yoga-Flow
13 Minuten Yoga für einen starken Rücken
13 Minuten Yoga für einen starken Rücken
15 Minuten Yoga für Anfänger
15 Minuten Yoga für Anfänger
16 Minuten Yoga gegen Stress
16 Minuten Yoga gegen Stress
28 Minuten Energie-Flow mit Elementen für die Mittelstufe
28 Minuten Energie-Flow mit Elementen für die Mittelstufe
30 Minuten Hatha Yoga zum Mitmachen
30 Minuten Hatha Yoga zum Mitmachen
30 Minuten Yoga im Bett für guten Schlaf
30 Minuten Yoga im Bett für guten Schlaf
5 Minuten Sonnengruß im Stand
5 Minuten Sonnengruß im Stand
6 Minuten die Fünf Tibeter zum Mitmachen für Anfänger
6 Minuten die Fünf Tibeter zum Mitmachen für Anfänger
60 Minuten Yin Yoga für die Milz
60 Minuten Yin Yoga für die Milz
9 Minuten Relax-Yoga im Stehen ohne Matte
9 Minuten Relax-Yoga im Stehen ohne Matte
Yoga im Stehen 2 Minuten